Kommst du das erste Mal zu uns?

Bitte erscheine 10 Minuten vor Kursbeginn.
Der Magen sollte fürs Yogaüben leer sein. Die letzte grosse Mahlzeit sollte mindestens 3-4 Stunden vorher eingenommen worden sein.
Während dem Yoga Ueben ist es nicht nötig zu trinken. Es ist ratsam vor dem Kurs ein Glas Wasser zu trinken. Getränke sind im Kursraum daher nicht erlaubt.
Yoga wird barfuss praktiziert, es besteht die Möglichkeit, die Füsse vorher zu waschen
Yogamatten stellen wir zur Verfügung, eine eigene kann aber benützt werden.
Die Kleidung sollte bequem sein, am besten sind ein T-shirt und wenn möglich eine kurze lockere Turnhose.
Ein kleines Handtuch, positive Gedanken und eine grosse Portion Begeisterung erhöhen den Übungserfolg.