Angebot
Yoga Lektionen
Besuche Yogastunden bei unseren erfahrenen und zertifizierten Iyengar Yoga-Lehrer/innen und erfahre die Wirkung der Yogaübungen (Asana); Ruhe, Entspannung, geistige Klarheit, Lebendigkeit, Kraft und frische Lebensenergie. Yoga jetzt!!!
MBSR
8 - Wochenkurs in MBSR / Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn.
Neuer Kurs, Beginn Freitag 26. Januar bis Freitag 8. März 2024
Massage
Ganzkörper Entspannungsmassage mit Pius
Wenn der Geist, der Körper und die Gefühle sich beruhigen, erwecken die Selbstheilungskräfte in dir.Workshops & Seminare
Faszien und Beckenboden
Yoga – Wochenende
mit Janine
Freitag 11. Oktober bis
Sonntag 13. Oktober 2024
Freitag: 18:30 – 20:30 Uhr
Samstag: 10 –13 Uhr und 14:30 –16:30 Uhr
Sonntag: 10 – 13:30 Uhr
An diesem Wochenende lernst Du, wie Du über die Faszienlinien die Beckenbodenmuskeln aktivieren und jede Yogastunde gezielt zu einem Beckenbodentraining machen kannst.
Kursleitung: Janine Hosp
Yoga für Schultern und Nacken mit Janine
Sonntag, 27. Oktober 2024
10:30 - 13:30 Uhr
90 Prozent aller Nackenschmerzen sind die Folge von Stress und Fehlhaltungen - oder von Stresshaltungen. Mit Yoga kannst Du Dir selber helfen: Mit einem tieferen Bewusstsein für Deine Haltung und mit einfachen Übungen aus der Iyengar-Yoga-Therapie, die Du auch zu Hause üben kannst. Wie das geht, lernst Du an diesem Workshop.
Kursleitung: Janine Hosp
Workshop Exhale
mit Janine
Sonntag, 1. Dezember 2024
10:30 - 13:30 Uhr
Dieser Workshop führt Dich in der Adventszeit in eine tiefe Entspannung. Es ist ein Workshop, um tief auszuatmen, loszulassen, zu sich selbst zu kommen. Und um in der Einatmung an der eigenen Quelle wieder Energie zu schöpfen.
Kursleitung: Janine Hosp
