Namasté

Besuche Yogastunden bei unseren erfahrenen und zertifizierten Iyengar Yoga-Lehrer/innen und erfahre die Wirkung der Yogaübungen (Asana); Ruhe, Entspannung, geistige Klarheit, Lebendigkeit, Kraft und frische Lebensenergie. Yoga jetzt!!!

Erforsche in einem 8-wöchigen Kurs, wie Achtsamkeit dein Leben, dein Dasein verändern kann. Wie du neue, vielleicht ganz ungewohnte und überraschende Perspektiven entwickeln kannst. Wage das Abendteuer Achtsamkeit.

Die Räumlichkeiten unserer Yogaschule können für verschiedene Kurse/Seminare gemietet werden.

Den Dingen geht der Geist voran!

Wir vertiefen den energetischen und meditativen Aspekt der Yogapraxis. Geübt werden Asana, Pranayama (Atem) und geführte Meditation (Herzöffnung). Voraussetzung sind stabile Kenntnisse in den Basisübungen und Umkehrhaltungen. Leichtigkeit kommt weniger durch Anstrengung als durch die wache innere Haltung. Ich freu mich auf ein fliessendes frohes Üben.

Kursleitung: Pius Meier

Jede Bewegung hat einen Einfluss auf das Hormon-, und Nervensystem und so auch jede Asana - wenn man sie richtig ausführt. An diesem Wochenende üben wir Sequenzen, die gezielt auf das Hormonssystem einwirken. Wir lernen aber auch, wie wir jede Yogastunde noch mehr zu einer Hormon-Yogastunde machen können.

Kursleitung: Janine Hosp​

Aus dem Alltag raus und für ein paar Tage dich dem Yogaüben und dem achtsamen Dasein widmen. Die eigenen Grenzen ausloten, den Körper ins Lot bringen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Seele durch Stille nähren.