Besuche Yogastunden bei unseren erfahrenen und zertifizierten Iyengar Yoga-Lehrer/innen und erfahre die Wirkung der Yogaübungen (Asana); Ruhe, Entspannung, geistige Klarheit, Lebendigkeit, Kraft und frische Lebensenergie. Yoga jetzt!!!

Komme auf eine Probelektion vorbei. Unser Raum ist wieder offen und du bist herzlich willkommen. Du darfst auch gerne per Zoom an einer Schnupperstunde teilnehmen.

Die Räumlichkeiten unserer Yogaschule können für verschiedene Kurse/Seminare gemietet werden.

Dieser Workshop führt Dich in der Adventszeit in eine tiefe Entspannung. Es ist ein Workshop, um tief auszuatmen, loszulassen und zu sich selbst zu kommen. Und um in der Einatmung an der eigenen Quelle Energie zu schöpfen. Die regenerativen Asanas, wie wir sie im Iyengar üben, helfen das Nervensystem herunterzufahren und die Energie zum Fliessen zu bringen. Mit Pranayama

 

Kursleitung: Janine Hosp

Dieser Weiterbildungskurs ist für Level 1-LehrerInnen bestimmt, die sich auf die Level 2-Prüfung vorbereiten oder vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt daran interessiert sind.

Kursleitung: Dörthe Braun

Oft ist uns nicht bewusst, wie schädlich ständiger Stress für Körper, Geist und Gesundheit ist: Stress trägt zu 80 Prozent aller Krankheiten bei - zu Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Depressionen oder Unfruchtbarkeit. Und er beschleunigt den Alterungsprozess. Yoga, Atemübungen oder Meditation sind äusserst wirksame Methoden dagegen. Sonja und Janine führen zwischen Weihnachten und Neujahr eine Yoga- und Meditation durch und üben mit Dir mehrheitlich entspannende Sequenzen und Flows, die das vegetative Nervensystem beruhigen. Und sie zeigen Dir Techniken, wie Du die ständig drehende Gedankenspirale durchbrechen kannst und den Kopf frei bekommst - für mehr Energie, Kreativität und Lebensfreude.

 

Kursleitung: Janine Hosp Sonja Krenger