• Eintauchen ins zeitlose Üben

    neue Kraft schöpfen

    erlebe es in unseren Workshops

  • Workshops

    Yoga und Faszien

    mit Janine

    Sonntag 20. Juni 2021

    Von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr

    Präsenz-Unterricht und

    Erst in den vergangenen Jahren entdeckte die Wissenschaft was Faszien alles können - und für welche gesundheitlichen Probleme verfilzte Faszien verantwortlich sind. Iyengar-Yoga ist ein eigentliches Faszien-Yoga - wir arbeiten exakt, und nutzen den vollen Bewegungsradius aus. BKS Iyengar hatte ein so tiefes Verständnis für den Körper entwickelt, dass er lange bevor die Faszienbahnen entdeckt wurden, so arbeitete, als kenne er sie genau.

     

    Kursleitung: Janine Hosp​

    Kosten: Sfr. 75.--

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    Sommer Yoga-Wochenende mit Janine

    Freitag 13. August bis 

    Sonntag 15. August 2021

    Freitag 18 bis 20 Uhr 

    Samstag 10 bis 13 Uhr und 

    15 bis 17 Uhr

    Sonntag 10 bis 13 Uhr

    Präsenz-Unterricht und
    Onlinekrus login

    „Die Faszienstränge entspringen an den Füssen, wo sie auch am dicksten sind. Löst man sie, wirkt sich das auf den ganzen Menschen aus - auch weil sich an den Füssen viele Akupunktur-Punkte befinden. Erlebe selber, welche Effekt dies auf Dich hat.“

     

    Kursleitung: Janine Hosp

    Kosten: Sfr. 250.--

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    Yoga für Stabilität und Gelassenheit (Erde)

    mit Christian

    Verschoben, neues Datum folgt!


    Von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

    Nach der Yoga Philosophie ist der menschliche Körper umgeben von fünf in sich durchdringende Energieschichten, die nebeneinander und miteinander existierten und vom Groben zum ganz Feinen reichen. Die so genannten Koshas, Hüllen oder auch Schichten. In diesem ersten Workshop legen wir den Fokus auf die physische Hülle, auch Annamaya Kosha genannt. Diese Hülle ist der Körper aus Knochen, Muskeln, Organen und Gefäßen ist die Basis aller anderen Körper und entspricht dem Element Erde.

     

    Kursleitung: Christian Heiss

    Kosten:

    1 Workshop Sfr. 50.--

    2 Workshops Sfr. 90.--

    3 Workshops Sri. 130.--

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    Yoga für Stabilität und Gelassenheit (Wasser)

    mit Christian

    Verschoben, neues Datum folgt!


    Von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

    Nach der Yoga Philosophie ist der menschliche Körper umgeben von fünf in sich durchdringende Energieschichten, die nebeneinander und miteinander existierten und vom Groben zum ganz Feinen reichen. Die so genannten Koshas, Hüllen oder auch Schichten.In diesem 2. Workshop legen wir den Fokus auf den Energiekörper, auch Pranamaya Kosha genannt.

    Zusammen mit dem Nahrungskörper stellen diese beiden Schichten die grundsätzliche menschliche Struktur her.

     

    Kursleitung: Christian Heiss

    Kosten:

    1 Workshop Sfr. 50.--

    2 Workshops Sfr. 90.--

    3 Workshops Sri. 130.--

    Anmelden bei Christian

     

    Yoga für Stabilität und Gelassenheit (Feuer)

    mit Christian

    Verschoben, neues Datum folgt!

     

    Von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

    Nach der Yoga Philosophie ist der menschliche Körper umgeben von fünf in sich durchdringende Energieschichten, die nebeneinander und miteinander existierten und vom Groben zum ganz Feinen reichen. Die so genannten Koshas, Hüllen oder auch Schichten.In diesem 3. Workshop legen wir den Fokus auf den Mentalkörper, auch Manomaya Kosha genannt. Diese Schicht umfasst alles, was mit unserem rationalen Geist einhergeht: Gedanken, Gefühle, Empfindungen, Erinnerungen, Träume und auch den rationalen Instinkt.

     

    Kursleitung: Christian Heiss

    Kosten:

    1 Workshop Sfr. 50.--

    2 Workshops Sfr. 90.--

    3 Workshops Sri. 130.--

    Anmelden bei Christian