Workshops
Workshop Padmasana und Variationen mit Dörthe
Samstag 1. Oktober 2022
Von 15:00 -17:00 Uhr
Entdecke die Herausforderungen und die Freude an Padmasana (die Lotushaltung) und die Variationen.
Sprache: Englisch und Deutsch
Kursleitung: Dörthe Braun
Kosten: Sfr. 55.-- Präsenz Unterricht,
Sfr. 40.-- per Zoom
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Seminare zu gesundheitlichen Schwerpunkten
Es besteht die Möglichkeit, als Gast an den Modulen der K-T Ausbildung für Yogatherapie teilzunehmen.
Zu den Seminaren
Workshop 1. Schultern und Nacken mit Janine
BKS Iyengar sagte einst, es mache glücklich, wenn man die Arme hebt und die Achselhöhlen öffnet. Ob Du das bei Dir auch spürst, kannst Du an diesem Workshop für Schultern und Nacken mit Janine ausprobieren.
Kursleitung: Janine Hosp
Kosten:
1 Workshop Sfr. 75.—
2 Workshop Sfr. 70.—
3 Workshop Sfr. 65.—
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Weiterbildung zur Vorbereitung der Prüfung Level 2 der Lehrerausbildung mit Dörthe
Samstag 20. August 2022
Samstag 29. Oktober 2022
Samstag 17. Dezember 2022
jeweils von 15.00 -18.00 Uhr
Präsenz – Unterricht
Diese Weiterbildungskurse sind für Level 1-LehrerInnen bestimmt, die sich auf die Level 2-Prüfung vorbereiten oder vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt daran interessiert sind.
- Differenzierung von Level 1 zu Level 2 Instruktionen
- Strukturieren und Aufbau von Sequenzen
- Praxis des Unterrichtens
- Mögliche Beispiele und Vorbereitung für die «individuelle Präsentation»
- Weitere Themen auf Wunsch der Teilnehmer werden berücksichtigt.
Sprache: Englisch und Deutsch
Kursleitung: Dörthe Braun
Kosten: Sfr. 75.— pro Nachmittag
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Workshop 2. Mit Leichtigkeit die Sonne grüssen mit Janine
Sonnengrüsse strecken, öffnen und kräftigen den ganzen Körper, laden ihn mit Energie auf und es ist schön, zwischen den statischen Asanas durch einen Sonnengruss zu fliessen. Er hat aber auch seine Herausforderungen: Die grösste ist für viele Chatturanga. Wir lernen an diesem Workshop, wie wir die Kernfaszie aktivieren und den Sonnengruss mit Leichtigkeit machen können
Kursleitung: Janine Hosp
Kosten:
1 Workshop Sfr. 75.—
2 Workshop Sfr. 70.—
3 Workshop Sfr. 65.—
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Workshop 3. Ausatmen mit Janine
Dieser Workshop führt Dich in der Adventszeit in die Entspannung. Es ist ein Workshop, um tief auszuatmen, loszulassen und zu sich selbst zu kommen. Und um in der Einatmung an der eigenen Quelle Energie zu schöpfen. Ich habe im letzten Jahr oft regenerativ geübt, neue Asanas ausprobiert und erfahren, wie schnell sie das Nervensystem herunterfahren und welche Kraft sie freisetzen können. Ich freue mich, wenn ich Dir dieses wertvolle Wissen weitergeben kann.
Kursleitung: Janine Hosp
Kosten:
1 Workshop Sfr. 75.—
2 Workshop Sfr. 70.—
3 Workshop Sfr. 65.—
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