• Eintauchen ins zeitlose Üben

    neue Kraft schöpfen

    erlebe es in unseren Workshops

  • Workshops

    Yoga und Faszien

    mit Janine

    Sonntag 31. Januar 2021
    Von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr

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    Erst in den vergangenen Jahren entdeckte die Wissenschaft, was Faszien alles können - und für welche gesundheitlichen Probleme verfilzte Faszien verantwortlich sind. Iyengar-Yoga ist ein eigentliches Faszien-Yoga - wir arbeiten exakt und nutzen den vollen Bewegungsradius aus. BKS Iyengar hatte ein so tiefes Verständnis für den Körper entwickelt, dass er lange, bevor die Faszienbahnen entdeckt wurden, so arbeitete, als kenne er sie genau.

     

    Kursleitung: Janine Hosp​

    Kosten: Sfr. 75.--

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    Workshop Leichtigkeit im Praktizieren mit Pius

    Samstag 16. Januar 2021
    Von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr

    Verschoben, neues Datum folgt.

    Im Yogaraum - Präsenzunterricht
    Den Dingen geht der Geist voran!
    Wir vertiefen den energetischen und meditativen Aspekt der Yogapraxis. Geübt werden Asana, Pranayama (Atem) und geführte Meditation (Herzöffnung). Voraussetzung sind stabile Kenntnisse in den Basisübungen und Umkehrhaltungen. Leichtigkeit kommt weniger durch Anstrengung als durch die wache innere Haltung. Ich freu mich auf ein fliessendes frohes Üben.

     

    Kursleitung: Pius Meier

    Kosten: Sfr. 80.--

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    Beginners Workshop

    mit Ariane

    Samstag 23. Januar 2021

    Von15:00 Uhr bis 17:00 Uhr

    Verschoben, neues Datum folgt.

    Im Yogaraum - Präsenzunterricht

    Bist du neu im Yoga und wünscht dir eine klare und praktische Einführung, dann bist du hier genau richtig.

    Basis, Wissen und einfache Übungen werden vorgestellt und geübt. Langsam, klar und verständlich.

     

     

    Kursleitung: Ariane Stucki

    Kosten: Sfr. 50.--

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    Chair-Yoga

    mit Janine

    Sonntag 14. März 2021
    Von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr

    Im Yogaraum und

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    «Es ist nur ein Stuhl. Aber er bietet überraschende Möglichkeiten für die Yogapraxis.»
     

    Kursleitung: Janine Hosp​

    Kosten: Sfr. 75.--

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    Wochenende mit

    Glenn Ceresoli

    Freitag 19. März bis

    Sonntag 21. März 2021

    Freitag, 18.30 bis 20.30 Uhr,
    Samstag und Sonntag, 9 bis 12 Uh und

    14 bis 16.30 Uhr

    Voraussetzung:
    Mindestens zwei Jahre regelmässiges Yoga-Üben ist Voraussetzung zur Teilnahme.

     

    Der Unterricht ist auf Englisch.

    Glenn Ceresoli is a senior Iyengar yoga teacher from Australia. He has been practicing yoga for about 40 years and was directly taught by B.K.S. Iyengar.

    Prerequisite:
    At least 2 years of regular yoga practice is a prerequisite for participation.

     

    Costs total Sfr. 360.–- Non-refundable deposit Sfr. 100.–-

    Info und anmelden: yoga@dotme.ch

     

    Schultern und Nacken

    mit Janine

    Sonntag 11. April 2021
    Von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr

    Im Yogaraum und

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    In diesem Workshop strecken, öffnen und stärken wir den Schulter-/Nackenbereich, so dass er seine Aufgabe wieder besser erfüllen kann.

     

    Kursleitung: Janine Hosp​

    Kosten: Sfr. 75.--

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    Üben zu Hause

    mit Pius

    Neues Datum folgt!!!

    Die eigene Yogapraxis ist unumgänglich, um den Yoga in seiner Tiefe zu erfahren und zu verstehen.

    Aller Anfang ist schwer. Bei diesem Seminar erhältst du die nötige Struktur, um mit dem Üben zu Hause erfolgreich zu beginnen.
     

    Kursleitung: Pius Meier

    Kosten inkl. Unterlagen: Sfr. 130.--

    Anmelden bei Pius