• Eintauchen ins zeitlose Üben

    neue Kraft schöpfen

    erlebe es in unseren Workshops

  • Workshops

    Yoga Vertiefen - 8 Wochen Training mit Pius

    Jeweils Freitag Abend 

    6. Mai 2022 - 24. Juni 2022

    von 18.00 bis 20:30 Uhr

    Präsenz-Unterricht

    Möchtest du zu Hause sinnvoll üben? Übst du bereits und möchtest deine Praxis vertiefen? Bist du vielleicht Yogalehrer/in und möchtest in die Iyengar-Methode eintauchen?
    Möchtest du den Yoga auch abseits der Yogamatte im Alltag integrieren? Möchtest du mentale, körperliche, emotionale und spirituelle Zusammenhänge besser verstehen?

     

    Seminare zu gesundheitlichen Schwerpunkten

    Es besteht die Möglichkeit, als Gast an den Modulen der K-T Ausbildung für Yogatherapie teilzunehmen.

    Zu den Seminaren

     

    Kursleitung: Kerstin Khattab

    Kosten: Sfr. 144.-- pro Tag

    Anmelden bei Kerstin

     

     

    Yoga und Pilates.

    3 Workshops mit Janine

    Samstag 7./14. und 21 Mai 2022 

    Jeweils von 14.30 bis 16:30 Uhr

    Präsenz-Unterricht

    Onlinekurs login

    In dieser Workshop-Serie lernen wir, wie man die tiefliegenden Bauchmuskeln richtig aktiviert - und auch so, dass die Beckenorgane keinen Schaden nehmen. Das ist mit den Basisübungen aus dem Pilates einfacher. In dieser Serie nehme ich deshalb das Beste von Beidem: Wir bereiten den Körper mit Übungen aus der Yogatherapie so vor, dass die Bauchmuskeln besser ansetzen können, üben eine Stunde Pilates und danach regenerierende Yogapositionen. In diesen Workshops arbeiten wir auch mit den Faszienlinien.

     

    Kursleitung: Janine Hosp

    Kosten: Sfr. 195.-- (alle 3 Workshops zusammen)

    Anmelden bei Janine

     

    Sommer Intensivkurs mit Glenn Ceresoli

    Montag 25. Juli bis 

    Sonntag 31. Juli 2022

    Montag - Freitag 8:30 - 11:30  und 14 Uhr bis 16 Uhr

    Samstag + Sonntag 10:00 - 13.00 und 15:00 - 17:00 Uhr

    Nach zwei Jahren, die er auf Grund der Pandemie nicht reisen konnte, kommt GLENN CERESOLI (endlich) wieder für seinen 7-tägigen Sommer Intensivkurs nach Zürich.

     

    After 2 years of absence due to prohibitive international travel , GLENN CERESOLI is returning to Zürich for his annual 7 day summer intensive.

     

    Kursleitung: Glenn Ceresoli

    Kosten: Sfr. 960.—

    Infos und Anmelden bei yoga@dotme.ch

    Tel: +41 79 639 38 44

    Yoga- und Ayurvedawoche

    mit Janine und Evelyna

    Montag 1. - Freitag 5. August

    Jeweils von 10 - 13 Uhr

    5 x 3 Stunden Yoga
    1 Einführung ins Thema „Ayurveda und Selbstfürsorge“ + praktische Tipps dazu.
    1 Yoga-Programm gegen Stress.
    1 Programm für eine Yoga-Morgenroutine, für die Du 10, 20 oder 30 Min. aufwenden kannst.

    Mind., 2 JahrenYogaerfahrung ist empfohlen.

     

    Yoga und Ayurveda gehen perfekt zusammen. Ich biete deshalb zusammen mit Evelyna Kottmann, meiner Yogatherapeutin, eine Yoga- und Ayurvedawoche an. Morgens üben wir jeweils drei Stunden intensiv Yoga, am Nachmittag oder Abend kannst Du bei Evelyna eine Massage reservieren. Sie hält die ganze Woche über ihre Agenda für Dich frei und bietet Dir die Massage für einen Spezialpreis an.
    Wir geben Dir in dieser Woche auch Tipps, wie Du für Dich selber sorgen und kleine Rituale und Routinen in den Alltag integrieren kannst. Sie können Dir helfen, auch in hektischeren Zeiten in Balance und in Deiner Energie zu bleiben. Bitte melde Dich nur an, wenn Du sicher teilnehmen kannst.

     

    Kursleitung: Janine Hosp

    Kosten: Sfr. 390.—

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