Eintauchen ins zeitlose Üben

neue Kraft schöpfen

Vieles entscheidet darüber, ob man steht oder fällt. Deshalb widmen wir diesen Herbst den Balancings eine kleine Workshop-Trilogie.

24. September: Balancings auf den Füssen

Wir arbeiten erst mit den Füssen, öffnen sie und richten sie aus. So dass sie Dich die Balancings neu erfahren lassen. Dieser Workshop ist eine gute Basis für den Kopfstand - es kommt eben auf beide Enden des Körpers an, auf die Füsse und auf den Kopf.

29. Oktober: Balancings auf den Händen.

In den Balancings kommt alles aus der Hand - sie entscheidet, ob ein Asana leicht und stabil wird und ob die Yogini, der Yogi dabei einen Blick aufs Glück erhaschen kann. Oder eben nicht. Wir üben an diesem Workshop auch Balancings, die wir in den Stunden kaum machen

19. November: Balancieren auf dem Kopf.

BKS Iyengar empfahl, jeden Tag einmal die Krone des Kopfes zu erden. Diese Erdung bringt den Geist in der Hektik des Alltags auf wohltuende Weise zur Ruhe. Aber bei allen Wohltaten, die Salamba Sirsasana mit sich bringt - diesem Asana soll man sich mit Sorgfalt annähern. Man muss genau wissen, auf welche Schlüsselstellen man achten muss, damit der Körper, der den Geist aufgenommen hat, keinen Schaden nimmt.

Kursleitung: Janine Hosp

Kosten: Srf. 75.-- pro Workshop

Infos und anmelden bei Janine  

Nach einer fordernden Woche ist es nicht so einfach, wieder in den Entspannungsmodus zu wechseln, in dem die erhol- und heilsame Mondenergie wirken kann. Janine führt deshalb jeweils am Freitag vor Vollmond einen Workshop durch, in dem Du wieder zur Ruhe kommen und Dich fallen lassen kannst. So dass Stress und Anspannung gehen und die Ruhe kommt.

Kursleitung: Janine Hosp

Kosten: Srf. 50.-- pro Workshop

Alle drei: Srf. 35.-- pro Workshop

Infos und anmelden bei Janine  

Dieser Weiterbildungskurs ist für Level 1-LehrerInnen bestimmt, die sich auf die Level 2-Prüfung vorbereiten oder vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt daran interessiert sind.

Schwerpunkte des Kurses:

- Differenzierung von Level 1 zu Level 2 Asana-Instruktionen.

- Aufbau und Strukturieren von Sequenzen.

- Praxis des Unterrichtens.

- Mögliche Beispiele für die «individuelle Präsentation»

- Vorbereitung für die “Individuelle Präsentation”.

Weitere Themen auf Wunsch der Teilnehmer werden berücksichtigt.

Sprache: Englisch und Deutsch

Kursleitung: Dörthe Braun

Kosten pro Samstag: Sfr. 75.—

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