• Eintauchen ins zeitlose Üben

    neue Kraft schöpfen

    erlebe es in unseren Workshops

  • Workshops

    Schultern und Nacken

    mit Janine

    Sonntag 11. April 2021
    Von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr

    Onlinekurs login

    In diesem Workshop strecken, öffnen und stärken wir den Schulter-/Nackenbereich, so dass er seine Aufgabe wieder besser erfüllen kann.

     

    Kursleitung: Janine Hosp​

    Kosten: Sfr. 75.--

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    Yoga und Faszien

    mit Janine

    Pfingstmontag 24. Mai 2021

    Von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr

    Präsenzunterricht und

    Onlinekurs login

    Erst in den vergangenen Jahren entdeckte die Wissenschaft was Faszien alles können - und für welche gesundheitlichen Probleme verfilzte Faszien verantwortlich sind. Iyengar-Yoga ist ein eigentliches Faszien-Yoga - wir arbeiten exakt, und nutzen den vollen Bewegungsradius aus. BKS Iyengar hatte ein so tiefes Verständnis für den Körper entwickelt, dass er lange bevor die Faszienbahnen entdeckt wurden, so arbeitete, als kenne er sie genau.

     

    Kursleitung: Janine Hosp​

    Kosten: Sfr. 75.--

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    Yoga für Stabilität und Gelassenheit (Erde)

    mit Christian

    Verschoben, neues Datum folgt!

    Sonntag 21. März 2021
    Von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

    Nach der Yoga Philosophie ist der menschliche Körper umgeben von fünf in sich durchdringende Energieschichten, die nebeneinander und miteinander existierten und vom Groben zum ganz Feinen reichen. Die so genannten Koshas, Hüllen oder auch Schichten. In diesem ersten Workshop legen wir den Fokus auf die physische Hülle, auch Annamaya Kosha genannt. Diese Hülle ist der Körper aus Knochen, Muskeln, Organen und Gefäßen ist die Basis aller anderen Körper und entspricht dem Element Erde.

     

    Kursleitung: Christian Heiss

    Kosten:

    1 Workshop Sfr. 50.--

    2 Workshops Sfr. 90.--

    3 Workshops Sri. 130.--

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    Yoga für Stabilität und Gelassenheit (Wasser)

    mit Christian

    Verschoben, neues Datum folgt!

    Sonntag 18. April 2021
    Von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

    Nach der Yoga Philosophie ist der menschliche Körper umgeben von fünf in sich durchdringende Energieschichten, die nebeneinander und miteinander existierten und vom Groben zum ganz Feinen reichen. Die so genannten Koshas, Hüllen oder auch Schichten.In diesem 2. Workshop legen wir den Fokus auf den Energiekörper, auch Pranamaya Kosha genannt.

    Zusammen mit dem Nahrungskörper stellen diese beiden Schichten die grundsätzliche menschliche Struktur her.

     

    Kursleitung: Christian Heiss

    Kosten:

    1 Workshop Sfr. 50.--

    2 Workshops Sfr. 90.--

    3 Workshops Sri. 130.--

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    Yoga für Stabilität und Gelassenheit (Feuer)

    mit Christian

    Verschoben, neues Datum folgt!

    Sonntag 16. Mai 2021

    Von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

    Nach der Yoga Philosophie ist der menschliche Körper umgeben von fünf in sich durchdringende Energieschichten, die nebeneinander und miteinander existierten und vom Groben zum ganz Feinen reichen. Die so genannten Koshas, Hüllen oder auch Schichten.In diesem 3. Workshop legen wir den Fokus auf den Mentalkörper, auch Manomaya Kosha genannt. Diese Schicht umfasst alles, was mit unserem rationalen Geist einhergeht: Gedanken, Gefühle, Empfindungen, Erinnerungen, Träume und auch den rationalen Instinkt.

     

    Kursleitung: Christian Heiss

    Kosten:

    1 Workshop Sfr. 50.--

    2 Workshops Sfr. 90.--

    3 Workshops Sri. 130.--

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