Workshops
Yoga Vertiefen - 8 Wochen Training mit Pius
Jeweils Freitag Abend
6. Mai 2022 - 24. Juni 2022
von 18.00 bis 20:30 Uhr
Präsenz-Unterricht
Möchtest du zu Hause sinnvoll üben? Übst du bereits und möchtest deine Praxis vertiefen? Bist du vielleicht Yogalehrer/in und möchtest in die Iyengar-Methode eintauchen?
Möchtest du den Yoga auch abseits der Yogamatte im Alltag integrieren? Möchtest du mentale, körperliche, emotionale und spirituelle Zusammenhänge besser verstehen?
Seminare zu gesundheitlichen Schwerpunkten
Es besteht die Möglichkeit, als Gast an den Modulen der K-T Ausbildung für Yogatherapie teilzunehmen.
Zu den Seminaren
Yoga und Pilates.
3 Workshops mit Janine
In dieser Workshop-Serie lernen wir, wie man die tiefliegenden Bauchmuskeln richtig aktiviert - und auch so, dass die Beckenorgane keinen Schaden nehmen. Das ist mit den Basisübungen aus dem Pilates einfacher. In dieser Serie nehme ich deshalb das Beste von Beidem: Wir bereiten den Körper mit Übungen aus der Yogatherapie so vor, dass die Bauchmuskeln besser ansetzen können, üben eine Stunde Pilates und danach regenerierende Yogapositionen. In diesen Workshops arbeiten wir auch mit den Faszienlinien.
Kursleitung: Janine Hosp
Kosten: Sfr. 195.-- (alle 3 Workshops zusammen)
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Sommer Intensivkurs mit Glenn Ceresoli
Montag 25. Juli bis
Sonntag 31. Juli 2022
Montag - Freitag 8:30 - 11:30 und 14 Uhr bis 16 Uhr
Samstag + Sonntag 10:00 - 13.00 und 15:00 - 17:00 Uhr
Nach zwei Jahren, die er auf Grund der Pandemie nicht reisen konnte, kommt GLENN CERESOLI (endlich) wieder für seinen 7-tägigen Sommer Intensivkurs nach Zürich.
After 2 years of absence due to prohibitive international travel , GLENN CERESOLI is returning to Zürich for his annual 7 day summer intensive.
Kursleitung: Glenn Ceresoli
Kosten: Sfr. 960.—
Infos und Anmelden bei yoga@dotme.ch
Tel: +41 79 639 38 44
Yoga- und Ayurvedawoche
mit Janine und Evelyna
Montag 1. - Freitag 5. August
Jeweils von 10 - 13 Uhr
5 x 3 Stunden Yoga
1 Einführung ins Thema „Ayurveda und Selbstfürsorge“ + praktische Tipps dazu.
1 Yoga-Programm gegen Stress.
1 Programm für eine Yoga-Morgenroutine, für die Du 10, 20 oder 30 Min. aufwenden kannst.Mind., 2 JahrenYogaerfahrung ist empfohlen.
Yoga und Ayurveda gehen perfekt zusammen. Ich biete deshalb zusammen mit Evelyna Kottmann, meiner Yogatherapeutin, eine Yoga- und Ayurvedawoche an. Morgens üben wir jeweils drei Stunden intensiv Yoga, am Nachmittag oder Abend kannst Du bei Evelyna eine Massage reservieren. Sie hält die ganze Woche über ihre Agenda für Dich frei und bietet Dir die Massage für einen Spezialpreis an.
Wir geben Dir in dieser Woche auch Tipps, wie Du für Dich selber sorgen und kleine Rituale und Routinen in den Alltag integrieren kannst. Sie können Dir helfen, auch in hektischeren Zeiten in Balance und in Deiner Energie zu bleiben. Bitte melde Dich nur an, wenn Du sicher teilnehmen kannst.Kursleitung: Janine Hosp
Kosten: Sfr. 390.—
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