Eintauchen ins zeitlose Üben

neue Kraft schöpfen

Wir singen Mantras und World Peace songs, einfach und herzhaft. Vorweg machen wir ein paar Körper und Stimm-lockerungen. Für Stille entsteht auch immer wieder Raum. Vorkenntnisse brauchst du nicht, einfach Lust zum Singen und Klingen reicht. Am besten lockere Kleidung mitbringen.

Das ganze wird begleitet mit Gitarre und Perkussion
Danach gibts Zeit für Tee und Austausch.
Wir freuen uns auf Dich.

Pius und Sabrina

Kosten: Free Donation

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Schon ab Mitte dreissig beginnt sich der tägliche Hormoncocktail schleichend zu verändern und das kann zu Beschwerden führen - auch zu solchen, die man nicht auf die hormonellen Veränderung zurückführen würde wie etwa Rückenprobleme. Wie Du mit Yoga, Ernährung und dem richtigen Mindset auf natürliche Weise durch die Zeit vor, während und nach der Menopause kommst, das erfährst Du an diesem Workshop mit Ernährungs- und Hormoncoach Corina Dettling und mit Yogalehrerin Janine Hosp.

Kursleitung: Janine Hosp und Corina Dettling

Kosten: Sfr. 180.--

Infos und anmelden bei Janine

Dieser Vertiefungskurs wird auf Deutsch, und bei Bedarf auf Englisch übersetzt durchgeführt.
Voraussetzung sind 2 Jahre gelmässige Yoga-Praxis.

Wir werden das Thema "koshas" weiter vertiefen und uns im Speziellen auf Manomaya Kosha fokusieren. Die Macht der Gedanken.

Wie bestimmt die Qualität der Aufmerksamkeit den Erfolg des Übens und wie können wir es unmittelbar für uns erfahren.

Programm

8:00 - 10:30 Asana

Teepause

10:45 -11:45 Pranayama
11:45 -12:30 Nada Yoga; Stimme/Singen/Stille

teilweise mit Gitarrenbegleitung

Kursleitung: Pius Meier

Kosten: Sfr. 380.--

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Die Stimme ist zum Singen geschaffen. Wer sprechen kann, kann singen. Auch wenn du vielleicht diese Gabe in dir nicht schätzt, weil du denkst dass du nicht singen kannst, ändert das nichts am grossen Potezial des Sängers in dir. Wenn du klingst, lobst du das Leben.

Der Workshop findet auf englisch, ohne Übersetzung statt.

The workshop is an intensive and requires at least two years of regular Iyengar Yoga practice.
Registration
To register please send an email to Regi please include your vorname, name and phone no (We use all contact information strictly for registration purposes only). You will then receive a confirmation and the account details for your payments. Participants for the whole week have priority.
Cost and Payment
The total amount for the workshop (7 days) is CHF 960.–. The non refundable deposit is CHF 250.–. The order of payment shall apply.

Kursleitung: Glenn Ceresoli

Kursleitung: Kerstin Khattab

Kosten: Sfr. 144.-- pro Seminar

Infos und anmelden bei

info@dr-kerstin-khattab.yoga