Workshops
Yoga für Schultern und Nacken mit Janine
Sonntag, 27. Oktober 2024
10:00 – 13:00 Uhr
90 Prozent aller Nackenschmerzen sind die Folge von Stress und Fehlhaltungen - oder von Stresshaltungen. Mit Yoga kannst Du Dir selber helfen: Mit einem tieferen Bewusstsein für Deine Haltung und mit einfachen Übungen aus der Iyengar-Yoga-Therapie, die Du auch zu Hause üben kannst. Wie das geht, lernst Du an diesem Workshop.
Kursleitung: Janine Hosp
Kosten: Sfr. 80.--
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Workshop Exhale
mit Janine
Sonntag, 1. Dezember 2024
10:30 – 13:30 Uhr
Dieser Workshop führt Dich in der Adventszeit in eine tiefe Entspannung. Es ist ein Workshop, um tief auszuatmen, loszulassen, zu sich selbst zu kommen. Und um in der Einatmung an der eigenen Quelle wieder Energie zu schöpfen.
Kursleitung: Janine Hosp
Kosten: Sfr. 80.--
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Yoga Vertiefen
4- Tageskurs mit Pius täglich
Donnerstag, 26. bis Sonntag, 29. Dez. 24
10:00 – 14:00 Uhr
Was gibt es nährenderes als gemeinsam in einem positiven Energiefeld zu üben und zu lernen. Eine besondere Gelegenheit die Yogapraxis zu vertiefen. Wir üben Asana, Pranayama und Stimme/Klang (Nada Yoga). Ich möchte Euch damit das Erleben des mehrschichtigen Energiekörpers beim Üben näher bringen. Was ist überhaupt Energie? Wir lernen in diesem workshop die 5 Koshas kennen. Sie wirken immer gemeinsam können also nicht voneinander getrennt werden. Wir sind ganz als Wesen.
Annamaya Kosha, die anatomische Hülle
Pranamaya Kosha, die energetische Hüllen
Vijnanamaya Kosha, die intellektuelle Hülle
Anandamaya Kosha, die spirituelle Hülle
Dieser Kurs ist geeignet für bereits regelmässig übende SchülterInnen.
Ich freu mich auf Euch und für Fragen und Anmeldung gerne hier klicken email an Pius
Kursleitung: Pius Meier
Kosten: Sfr. 380.--
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Seminare zu gesundheitlichen Schwerpunkten
Es besteht die Möglichkeit, als Gast an den Modulen der K-T Ausbildung für Yogatherapie teilzunehmen.
