Eintauchen ins zeitlose Üben
neue Kraft schöpfen
Erlebe es in unseren Workshops
Workshops
3 Workshops mit Janine
Jeweils von 10:30 - 13:30 Uhr
Vieles entscheidet darüber, ob man steht oder fällt. Deshalb widmen wir diesen Herbst den Balancings eine kleine Workshop-Trilogie.
24. September: Balancings auf den Füssen
Wir arbeiten erst mit den Füssen, öffnen sie und richten sie aus. So dass sie Dich die Balancings neu erfahren lassen. Dieser Workshop ist eine gute Basis für den Kopfstand - es kommt eben auf beide Enden des Körpers an, auf die Füsse und auf den Kopf.
29. Oktober: Balancings auf den Händen.
In den Balancings kommt alles aus der Hand - sie entscheidet, ob ein Asana leicht und stabil wird und ob die Yogini, der Yogi dabei einen Blick aufs Glück erhaschen kann. Oder eben nicht. Wir üben an diesem Workshop auch Balancings, die wir in den Stunden kaum machen
19. November: Balancieren auf dem Kopf.
BKS Iyengar empfahl, jeden Tag einmal die Krone des Kopfes zu erden. Diese Erdung bringt den Geist in der Hektik des Alltags auf wohltuende Weise zur Ruhe. Aber bei allen Wohltaten, die Salamba Sirsasana mit sich bringt - diesem Asana soll man sich mit Sorgfalt annähern. Man muss genau wissen, auf welche Schlüsselstellen man achten muss, damit der Körper, der den Geist aufgenommen hat, keinen Schaden nimmt.
Kursleitung: Janine Hosp
Kosten: Srf. 75.-- pro Workshop
Infos und anmelden bei Janine
Mond - Yoga mit Janine
Jeweils von 18:00 - 20:00 Uhr
Nach einer fordernden Woche ist es nicht so einfach, wieder in den Entspannungsmodus zu wechseln, in dem die erhol- und heilsame Mondenergie wirken kann. Janine führt deshalb jeweils am Freitag vor Vollmond einen Workshop durch, in dem Du wieder zur Ruhe kommen und Dich fallen lassen kannst. So dass Stress und Anspannung gehen und die Ruhe kommt.
Kursleitung: Janine Hosp
Kosten: Srf. 50.-- pro Workshop
Alle drei: Srf. 35.-- pro Workshop
Infos und anmelden bei Janine
Jeweils von 15:00 -18:00 Uhr
Dieser Weiterbildungskurs ist für Level 1-LehrerInnen bestimmt, die sich auf die Level 2-Prüfung vorbereiten oder vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt daran interessiert sind.
Schwerpunkte des Kurses:
- Differenzierung von Level 1 zu Level 2 Asana-Instruktionen.
- Aufbau und Strukturieren von Sequenzen.
- Praxis des Unterrichtens.
- Mögliche Beispiele für die «individuelle Präsentation»
- Vorbereitung für die “Individuelle Präsentation”.
Weitere Themen auf Wunsch der Teilnehmer werden berücksichtigt.
Sprache: Englisch und Deutsch
Kursleitung: Dörthe Braun
Kosten pro Samstag: Sfr. 75.—
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Seminare zu gesundheitlichen Schwerpunkten
Es besteht die Möglichkeit, als Gast an den Modulen der K-T Ausbildung für Yogatherapie teilzunehmen.
Anmeldung
Bitte melde Dich mit untenstehendem Formular für den jeweiligen Workshop an.
YOGA SCHULE CITY, BÄCKERSTRASSE 40, 8004 ZÜRICH, INFO@YOGACITY.CH