Eintauchen ins zeitlose Üben

neue Kraft schöpfen

An diesem Workshop dehnen und mobilisieren wir die Füsse und richten sie neu aus. Wir kräftigen ihre Muskeln und lösen die dicken Faszienplatten an ihrer Unterseite. Deine Füsse werden es Dir danken - Fussyoga hilft ihnen, gesund und schön zu bleiben, dass kein Halux oder Hammerzehen entstehen oder dass sie nicht verknöchern. So dass Du leicht und federnd gehen kannst.

Kursleitung: Janine Hosp

Kosten Sfr. 80.--

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Wenn die dicke Faszienplatte an den Füssen gelöst ist, entspannt dies auch den Nacken, denn sie sind durch eine starke Faszienlinie miteinander verbunden. So ist Fussyoga die perfekte Vorbereitung für den Workshop für Schultern und Nacken. Dabei bringen wir diesen Bereich wieder in seine Funktion und lösen Verspannungen, damit sie nicht chronisch werden und zu Kopfschmerzen führen. Du lernst auch, was eine gesunde und schöne Haltung ist, mit der Du Schulter- und Nackenprobleme vorbeugen kannst.

Kursleitung: Janine Hosp

Kosten Sfr. 80.--

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Im April holen wir Dich aus dem Winterschlaf. Wir strecken uns, drehen und beugen die Wirbelsäule in alle Richtungen. So dass alle Organe und mit ihnen der Stoffwechsel und die Entgiftung angeregt und der Körper energetisiert wird. Frühling komm! 🌷

Kursleitung: Janine Hosp

Kosten Sfr. 80.--

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Dieser Vertiefungskurs wird auf Deutsch, und bei Bedarf auf Englisch übersetzt durchgeführt.
Voraussetzung ist mindestens 2 Jahre regelmässige Yoga-Praxis.

Programm

8:00 - 10:30 Asana

Teepause

10.45-11.45 Pranayama
11.45-12.30 Nada Yoga; Stimme/Singen/Stille

teilweise mit Gitarrenbegleitung

Kursleitung: Pius Meier

Kosten: Sfr. 390.--

Infos und anmelden bei Pius

Die Stimme ist zum Singen geschaffen. Wer sprechen kann, kann singen. Auch wenn du vielleicht diese Gabe in dir nicht schätzt, weil du denkst dass du nicht singen kannst, ändert das nichts am grossen Potezial des Sängers in dir. Wenn du klingst, lobst du das Leben.

Der Workshop findet auf englisch, ohne Übersetzung statt.

The workshop is an intensive and requires at least two years of regular Iyengar Yoga practice.
Registration
To register please send an email to Regi please include your vorname, name and phone no (We use all contact information strictly for registration purposes only). You will then receive a confirmation and the account details for your payments. Participants for the whole week have priority.
Cost and Payment
The total amount for the workshop (7 days) is CHF 960.–. The non refundable deposit is CHF 250.–. The order of payment shall apply.

Kursleitung: Glenn Ceresoli

Kursleitung: Kerstin Khattab

Kosten: Sfr. 140.-- pro Seminar

Infos und anmelden bei

info@dr-kerstin-khattab.yoga