Eintauchen ins zeitlose Üben

neue Kraft schöpfen

Das Iyengar-Yoga ist nicht gerade für seine Flows bekannt, aber es gibt sie und sie sind wunderbar - sie wirken wie eine Ganzkörpermassage und erfüllen die Yoginis mit einer guten Energie. So starten wir am 5. Februar fliessend und im Wechsel zwischen dynamischen und statischen Bewegungen in die neue Workshop-Saison.

Kursleitung: Janine Hosp

Kosten:

1 Workshop: Srf. 75 Fr.
2 Workshops: Srf. 70 Fr. pro Workshop
3 Workshops: Srf. 65 Fr. pro Workshop
4 Workshops: Srf. 60 Fr. pro Workshop

Anmelden bei Janine

Dieser Weiterbildungskurs ist für Level 1-LehrerInnen bestimmt, die sich auf die Level 2-Prüfung vorbereiten oder vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt daran interessiert sind.

Schwerpunkte des Kurses:

- Differenzierung von Level 1 zu Level 2 Asana-Instruktionen.

- Aufbau und Strukturieren von Sequenzen.

- Praxis des Unterrichtens.

- Mögliche Beispiele für die «individuelle Präsentation»

- Vorbereitung für die “Individuelle Präsentation”

Weitere Themen auf Wunsch der Teilnehmer werden berücksichtigt.

Sprache: Englisch und Deutsch

Kursleitung: Dörthe Braun

Kosten: Sfr. 75.—

Anmelden bei Dörthe

In dieser Serie in einer Kleingruppe (8 Yoginis max) üben wir Sequenzen, welche die häufigsten Symptome der Menopause dämpfen, insbesondere Hitzewallungen/depressive Verstimmung, Anregung des Stoffwechsels/Fettverbrennung, emotionaler Ausgleich und Osteoporose. Es sind Therapieprogramme von BKS Iyengar, die mehr auf der entspannten Seite sind. Janine wird sie Dir auch abgeben, damit Du sie üben kannst, wenn immer sie Dir gut tun.

Kursleitung: Janine Hosp

Kosten: Srf. 280.— für die ganze Serie

Anmelden bei Janine

Kursleitung: Kerstin Khattab

Kosten: Sfr. 144.-- pro Tag

Anmelden bei info@dr-kerstin-khattab.yoga

Einen Tag vor dem Frühlingsanfang holen wir den Körper aus dem Winterschlaf. Wir strecken uns, drehen und beugen die Wirbelsäule in alle Richtungen. So dass alle Organe und alle Funktionen des Körpers angeregt und energetisiert werden.

Kursleitung: Janine Hosp

Kosten:

1 Workshop: Srf. 75 Fr.
2 Workshops: Srf. 70 Fr. pro Workshop
3 Workshops: Srf. 65 Fr. pro Workshop
4 Workshops: Srf. 60 Fr. pro Workshop

Anmelden bei Janine

Für diesen Workshop musst Du keine Probleme mit Schultern oder Nacken haben - es ist immer wohltuend, Verspannungen in diesem Bereich zu lösen, Stress aus dem Körper zu nehmen und die Energie zum Fliessen zu bringen.

Kursleitung: Janine Hosp

Kosten:

1 Workshop: Srf. 75 Fr.
2 Workshops: Srf. 70 Fr. pro Workshop
3 Workshops: Srf. 65 Fr. pro Workshop
4 Workshops: Srf. 60 Fr. pro Workshop

Anmelden bei Janine

3,5 Tage Meditation, Asana und Pranayama- Praxis.

Ankunft Sonntag 7. Mai ab 16 Uhr

Abreise Donnerstag 11. Mai ab ca. 12:30 Uhr.

Mitbringen: Eigene Yogamatte, 2-3 feste Decken, 2 Klötze, 1-2 Gurte.

Kursleitung: Christian Heiss

Preise siehe Flyer Yoga-Retreat

Info und anmelden bei Christian

An diesem Workshop kräftigen wir rundum die ganze Rumpfmuskulatur. Wir richten den Körper mit einer Übung aus der Yogatherapie neu aus, damit wird die Kernfaszie besser aktivieren und die Körperspannung erhöhen können. So werden die Bauchübungen einfacher - und dem Rücken tut es gut.

Kursleitung: Janine Hosp

Kosten:

1 Workshop: Srf. 75 Fr.
2 Workshops: Srf. 70 Fr. pro Workshop
3 Workshops: Srf. 65 Fr. pro Workshop
4 Workshops: Srf. 60 Fr. pro Workshop

Anmelden bei Janine

Kursleitung: Glenn Ceresoli