Die Wirkung des Yoga
erfahren wir durch den Yoga
Körper, Geist und Seele alles ist miteinander verbunden
Stundenplan
Für die Teilnahme der offenen Yogklassen braucht es ein Zertifikat. Fixe Yogagruppen finden ohne Zertifikat statt. Bei Unklarheiten schreibt uns per Email.
Für die Online-Kurse kannst du dich einfach via Zoom einschalten. Klicke dafür auf die jeweilige Lektion im Stundenplan.
Bist du das erste Mal via Zoom dabei? Die Infos findest du hier unterhalb des Stundenplans.
Wenn du ganz neu bei uns bist dann schreibe uns auf: info(at)yogacity.ch
29. November
Montag
9:30 – 11:00
Level 2 mit Janine
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
12:10 – 13:10
Level G mit Janine
offener Kurs
Präsenz-Unterricht
17:50 – 19:15
Level 1 mit Janine
offener Kurs
Präsenz-Unterricht
19:30 – 21:15
Level 2+3 mit Carlos
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
30. November
Dienstag
9:30 – 11:00 E/D
Level 1 mit Daniela
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
12:10 – 13:10 E/D
Level 1 mit Daniela
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
18:00 – 19:30
Level 2 mit Carlos
offener Kurs
19:45 – 21:10
Level 1 mit Carlos
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
1. Dezember
Mittwoch
9:30 – 11:00
Level 1 mit Danielafixer Kurs
Präsenz-Unterricht
12:10 – 13:10
Level G mit Daniela
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
18:00 – 19:25
Level 1 mit Carlos
offener Kurs
Präsenz-Unterricht
19:45 – 21:15
Level 2 mit Carlos
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
2. Dezember
Donnerstag
9:30 – 11:00
Level G mit Christian
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
11:30 – 17:30
Ausbildung
Yogatherapie
18:30 – 20:15
Level 2+3 mit Carlos
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
3. Dezember
Freitag
10:00 – 11:30
Level 2+3 mit Carlos
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
12:10 – 13:10
Level G mit Ariane
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
4. Dezember
Samstag
10:30 – 12:00
Level 2 mit Carlos
offener Kurs
Präsenz-Unterricht
12:30 – 14:00
Level G mit Janine
offener Kurs
Präsenz-Unterricht
6. – 12. Dezember
6. Dezember
Montag
9:30 – 11:00
Level 2 mit Ariane
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
12:10 – 13:10
Level G mit Ariane
offener Kurs
Präsenz-Unterricht
17:50 – 19:15
Level 1 mit Janine
offener Kurs
Präsenz-Unterricht
19:30 – 21:15
Level 2+3 mit Carlos
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
7. Dezember
Dienstag
9:30 – 11:00 E/D
Level 1 mit Daniela
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
12:10 – 13:10 E/D
Level 1 mit Daniela
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
18:00 – 19:30
Level 2 mit Carlos
offener Kurs
Präsenz-Unterricht
19:45 – 21:10
Level 1 mit Carlos
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
8. Dezember
Mittwoch
9:30 – 11:00
Level 1mit Danielafixer Kurs
Präsenz-Unterricht
12:10 – 13:10
Level G mit Daniela
offener Kurs
Präsenz-Unterricht
18:00 – 19:25
Level 1 mit Carlos
offener Kurs
Präsenz-Unterricht
19:45 – 21:15
Level 2 mit Carlos
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
9. Dezember
Donnerstag
9:30 – 11:00
Level G mit Christian
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
11:30 – 17:30
Ausbildung
Yogatherapie
18:30 – 20:15
Level 2+3 mit Dörthe
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
10. Dezember
Freitag
10:00 – 11:30
Level 2+3 mit Carlos
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
Onlinekurs login
12:10 – 13:10Level G mit Ariane
fixer Kurs
Präsenz-Unterricht
11. Dezember
Samstag
10:30 – 12:00
Level 2 mit Carlos
offener Kurs
Präsenz-Unterricht
12:30 – 14:00
Level G mit Janine
offener Kurs
Präsenz-Unterricht
Level 1
Für Anfänger
Dieser Yogakurs bietet eine genaue Anleitung und Vertiefung der Grund-Yogastellungen (Asana). Alle können von diesem Yogakurs profitieren. Der Yogalehrer erklärt die Yogastellungen anschaulich und präzise. Dieser Kurs ist auch für Neulinge im Yoga bestens
geeignet.
Level 2
2-5 Jahre Yogapraxis
Dieser Yogakurs eignet sich für Yogaschüler und Schülerinnen mit 2 bis 5 Jahren Yogapraxis. Die Grund-Yogastellungen werden vertieft und komplexere Yogastellungen werden vorbereitet und systematisch aufgebaut. Sirsasana (Kopfstand) und Adho Mukkha Vrksasana (Handstand) werden regelmässig geübt.
Level 3
Ab 5 Jahren Yogapraxis
Dieser Yogakurs eignet sich für Yogaübende mit mindestens 5 Jahren Erfahrung. Er verlangt eine gute körperliche und mentale Kondition. Eine regelmässige Iyengar Yogapraxis ist für das Level 3 notwendig.
Sirsasana (Kopfstand) und Adho Mukkha Vrksasana (Handstand) und Rückbeugen werden regelmässig geübt.Level G
Für alle
Dieser Kurs ist offen für alle, gemischter Schwierigkeitsgrad.
Seit dem 26. Juni 2021 gilt für Yoga Studios keine Maskenpflicht mehr. Die Pflicht zur Einhaltung eines Mindestabstands, sowie die Kapazitätsbeschränkungen wurden aufgehoben.
Folgende vier Grundsätze gelten weiterhin.
1. Nur symptomfrei in die Yogalektion
Personen mit Krankheitssymptomen dürfen NICHT an Yogalektionen teilnehmen. Sie bleiben zu Hause respektive begeben sich in Isolation und klären mit dem Hausarzt das weitere Vorgehen ab. Das BAG empfiehlt vorgängig einen Schnelltest durchzuführen.
2. Gründlich Hände waschen
Händewaschen spielt eine entscheidende Rolle bei der Hygiene. Wer seine Hände vor und
nach der Yogalektion gründlich mit Seife wäscht, schützt sich und sein Umfeld.
3. Präsenzlisten führen
Enge Kontakte zwischen Personen müssen auf Aufforderung der Gesundheitsbehörde
während 14 Tagen ausgewiesen werden können. Um das Contact Tracing zu vereinfachen,
führt das Yogastudio für sämtliche Yogalektionen Präsenzlisten. Die Person, welche die
Yogalektion leitet, ist verantwortlich für die Vollständigkeit und die Korrektheit der Liste
und dass diese dem/der Corona-Beauftragten in vereinbarter Form zur Verfügung steht
(vgl. Grundsatz 4 unten).
4. Bestimmung Corona-Beauftragte/r des Yogastudios
Jedes Yogastudio muss eine/n Corona-Beauftrage/n bestimmen. Diese Person ist dafür
verantwortlich, dass die geltenden Bestimmungen eingehalten werden. In unserem Studio
ist dies: Carlos de Azevedo Correia, Tel: 044 463 42 62, carlos@yogacity.ch
Online Kurse
So funktioniert es
12Klicke auf den Link "onlinekurs – login" in unserem Stundenplan, um teilzunehmen. Ab 15 Minuten vor der jeweiligen Lektion kannst Du der Online-Stunde beitreten. Kleines Anleitungsvideo anschauen.
3Zoom ist ein Videoanruf - wir sehen und hören uns alle gegenseitig. Wenn Du Dich so vor Deinem Laptop
platzierst, dass wir Dich auf Deiner Matte sehen, können wir Dich sogar etwas korrigieren. Das schöne daran, du
bist nicht allein! Wir üben gemeinsam.4Dein Abo gilt wie gewohnt für diese Lektionen. Falls Du kein Abo hast, schreibe uns ein Email und wir
kümmern uns drum. Bitte melde dich via Email bei uns, wenn du diesbezüglich Hilfe brauchst. Wir freuen uns
auf Dich.
YOGA SCHULE CITY, BÄCKERSTRASSE 40, 8004 ZÜRICH, INFO@YOGACITY.CH