• Yoga wirkt auf Körper,

    Geist und Gefühle

    alles ist miteinander verbunden

  • Die Yogaschule bleibt bis auf weiteres geschlossen!!!

     

    Wir üben von zu hause aus.

    SO FUNKTIONIERT ES:
    1. Installiere den Zoom Client auf Deinem Rechner. Das Zoom ist für Euch als TeilnehmerIn kostenlos.

    2. Click auf den Link "onlinekurs – login" in unserem Stundenplan, um teilzunehmen. Ab 15 Minuten vor der jeweiligen Lektion kannst Du der Online-Stunde beitreten. Kleines Anleitungsvideo anschauen.

    3. Zoom ist ein Videoanruf - wir sehen und hören uns alle gegenseitig. Wenn Du Dich so vor Deinem Laptop platzierst, dass wir Dich auf Deiner Matte sehen, können wir Dich sogar etwas korrigieren. Das schöne daran, du bist nicht allein! Wir üben gemeinsam.

    4. Dein Abo gilt wie gewohnt für diese Lektionen. Falls Du kein Abo hast, schreibe uns ein Email und wir kümmern uns drum. Bitte melde dich via Email bei uns, wenn du diesbezüglich Hilfe brauchst. Wir freuen uns auf Dich.

     

    Carlos, Pius, Janine, Ariane, Christian, Eliza
    Das online-Angebot erlaubt uns auch gegenseitig Solidarität zu leben und wir freuen uns darauf.

    Wer nicht vom online Angebot gebrauch machen will, braucht sich keine Sorgen um das laufende Abo zu machen. Wir werden es zeitlich verlängern. Bis bald.

    6. April

    Montag

     

    9:30 – 11:00

    Level 2 mi Pius

     

    12:10 – 13:10

    Level 1 mit Pius

     

    17:50 – 19:15

    Level 1 mit Pius
    onlinekurs – login

     

    19:30 – 21:15

    Level 2+3 mit Carlos

    onlinekurs – login

     

     

    7. April

    Dienstag

     

    7:00 – 08:00

    Hatha-Yoga

    mit Gabriela

    (bitte anmelden)

     

    12:10 – 13:10

    Level 1 mit Pius

     

    18:00 – 19:30

    Level 2 mit Carlos
    onlinekurs – login

     

    19:50 – 21:15

    Level 1 mit Pius

    onlinekurs – login

    8. April

    Mittwoch

     

    9:30 – 11:00

    Achtsamkeit/Atem
    mit Pius - für Alle

    onlinekurs – login

     

    12:10 – 13:10

    Level G mit Carlos

    onlinekurs - login

     

    18:00 – 19:25

    Level 1 mit Carlos
    onlinekurs – login

     

    19:50 – 21:20

    Level 2 mit Pius

    9. April

    Donnerstag

     

    9:30 – 11:00

    Level G mit Pius
    onlinekurs – login

     

    12:10 – 13:10

    Level 2 mit Carlos

     

    18:00 – 19:30

    Level 2+3 mit Pius
    onlinekurs – login

     

    19:50 – 21:15

    Immunsystem stärken

    Level G mit Janine

    onlinekurs - login

    10. April

    Freitag

     

    10:00 – 11:30

    Level 2+3 mit Eliza

    onlinekurs – login
    English!!!!!

    12:10 – 13:10

    Level G mit Ariane

    onlinekurs – login

     

     

    11. April

    Samstag

     

    10:30 – 12:00

    Level 2 mit Carlos

    onlinekurs – login

    12:30 – 14:00

    Level G mit Janine

    onlinekurs - login

    12. April

    Sonntag

     

    10:30 – 12:00

    Level G mit Christian

    onlinekurs - login

  •  

     

     

    13. Montag

     

    10:30 – 12:00

    Level G mit Eliza

    onlinekurs - login

     

    12:10 – 13:10

    Level G mit Pius

     

    17:50 – 19:15

    Level 1 mit Pius
     

    19:30 – 21:15

    Level 2+3 mit Carlos

     

     

     

     

     

     

    14. Dienstag

     

    7:00 – 08:00

    Hatha-Yoga

    mit Gabriela

    (bitte anmelden)

     

    12:10 – 13:10

    Level 1 mit Pius

     

    18:00 – 19:30

    Level 2 mit Carlos

    onlinekurs – login

     

    19:50 – 21:15

    Level 1 mit Pius

    onlinekurs – login

     

     

     

    15. Mittwoch

     

    9:30 – 11:00

    Achtsamkeit/Atem
    mit Pius - für Alle

    onlinekurs – login

     

    12:10 – 13:10

    Level G mit Carlos

    onlinekurs - login

     

    18:00 – 19:25

    Level 1 mit Carlos

    onlinekurs – login

     

    19:50 – 21:20

    Eliza - letting go fear
    onlinekurs – login

     

     

    16. Donnerstag

     

    9:30 – 11:00

    Level G mit Pius

    onlinekurs – login

     

    12:10 – 13:10

    Level 2 mit Carlos

    onlinekurs - login

     

    18:00 – 19:30

    Level 2+3 mit Pius
    onlinekurs – login

     

    19:50 – 21:15

    Immunsystem stärken

    Level G mit Janine

    onlinekurs - login

     

     

    17. Freitag

     

    10:00 – 11:30

    Level 2+3 Elisa

    (auf englisch)

    onlinekurs - login

     

    12:10 – 13:10

    Level G Ariane

    onlinekurs – login

     

    18. Samstag

     

    10:30 – 12:00

    Level 2 mit Carlos

    onlinekurs – login

     

    12:30 – 14:00

    Level G mit Janine

    onlinekurs - login

     

    19. Sonntag

     

    10:30 – 12:00

    Level G Christian

    onlinekurs - login

  • Level Definition

    Level 1

    Für Anfänger

    Dieser Yogakurs bietet eine genaue Anleitung und Vertiefung der Grund-Yogastellungen (Asana). Alle können von diesem Yogakurs profitieren. Der Yogalehrer erklärt die Yogastellungen anschaulich und präzise. Dieser Kurs ist auch für Neulinge im Yoga bestens geeignet.

     

    Level 2

    2-5 Jahre Yogapraxis

    Dieser Yogakurs eignet sich für Yogaschüler und Schülerinnen mit 2 bis 5 Jahren Yogapraxis. Die Grund-Yogastellungen werden vertieft und komplexere Yogastellungen werden vorbereitet und systematisch aufgebaut. Sirsasana (Kopfstand) und Adho Mukkha Vrksasana (Handstand) werden regelmässig geübt.

    Level 3

    Ab 5 Jahren Yogapraxis

    Dieser Yogakurs eignet sich für Yogaübende mit mindestens 5 Jahren Erfahrung. Er verlangt eine gute körperliche und mentale Kondition. Eine regelmässige Iyengar Yogapraxis ist für das Level 3 notwendig.
    Sirsasana (Kopfstand) und Adho Mukkha Vrksasana (Handstand) und Rückbeugen werden regelmässig geübt.

    Level G

    Für alle

    Dieser Kurs ist offen für alle, gemischter Schwierigkeitsgrad.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Probelektion

    Wir freuen uns, wenn Du bei uns für eine Probelektion vorbeikommst.

    Hier noch ein paar Tipps für eine gute 1. Yogalektion.

    • Der Magen sollte fürs Yogaüben leer sein.
    • Die letzte grosse Mahlzeit sollte mindestens 3-4 Stunden vorher eingenommen worden sein.
    • Während der Yogalektion ist es nicht nötig zu trinken. Es ist ratsam, vor dem Kurs ein Glas Wasser zu trinken. 
    • Yoga wird barfuss praktiziert. 
    • Yogamatten stellen wir zur Verfügung, eine eigene kann aber benützt werden.
    • Die Kleidung sollte bequem sein, am besten sind ein T-Shirt und wenn möglich eine kurze lockere Turnhose.
    • Bitte erscheine 10 Minuten vor Kursbeginn.
  • Anmeldung

    Bitte melde Dich mit untenstehendem Formular für Deine Probelektion an.