• Om Ritam Namah

    Meine Taten und Wünsche werden von kosmischer Intelligenz unterstützt

  • Yoga vertiefen - 8 Wochen

    mit Pius

     

     

    Zeitliche Investition

    Jeweils Freitag Abend von 18.00 bis 20:30 Uhr

    Ist der Kurs für Dich geeignet?

    • Du bist mental und körperlich stabil.

    • Du gehst in den wöchentlichen Unterricht, möchtest jedoch auch dein eigener Meister/in werden.

    • Du übst schon zu Hause, kommst jedoch nicht weiter oder hast ungeklärte Fragen.

    • Du bist Yogalehrer/in oder möchtest es vielleicht mal werden und möchtest die Iyengar-Methode kennen lernen.

    • Du möchtest Zusammenhänge (Körper, Gedanken, Gefühle und Spiritualität) besser verstehen.

    Was erwartet dich?

    • Der Kurs kann nur als Ganzes besucht werden.

    • Täglich eine Stunde zum Üben und Reflektieren zu hause ist Voraussetzung.

    • Es ist ein 8 Wochenprozess, der achtsame Austausch in der Gruppe unterstützt uns dabei.

    • Du lernst die Grundausrichtung der Asanas zu verstehen.

    • Wir setzten uns mit einigen Elementen aus der Yogaphilosophie praxisbezogen auseinander.

    • Lehrkraft mit 20-jähriger Erfahrung.

    Kursmaterial

    Du erhältst umfangreiche Unterlagen mit Programmen.

    Preise & Ort

    Kosten inkl. Unterlagen: Fr. 800.--

    Kursleitung: Pius Meier diplomierter Iyengar-Yoga und MBSR-Lehrer

    Kursort: Bäckerstrasse 40, 8004 Zürich

     

     

    Daten Frühling 2022

    Termin 1 - 6 . Mai - Stehhaltungen

    Termin 2 - 13. Mai - Sitzhaltungen

    Termin 3 - 20. Mai - Beinstreckungen

    Termin 4 - 27. Mai - Vorwärtsbeugen

    Termin 5 - 3. Juni - Drehhaltungen

    Termin 6 -10. Juni - Umkehrhaltungen, Balance

    Termin 7 - 17. Juni - Einfache Rückbeugen

    Termin 8 - 24. Juni - Pranayama, Regeneration

     

  • Anmeldung

    Bitte melde Dich über das untenstehende Formular an.